女性痛經吃大豆制品 。大豆里面有大豆異黃酮 ， 它可是植物的雌激素，對緩解女生痛經的效果可是特別明顯 。
痛經的時候可以適量的喝一些喝紅糖水，當然了注意休息是一定的，合理飲食，不要吃過于辛辣的食物，飲食要規律 。
【女生痛經吃什么緩解】其實吧，不只是吃東西可以緩解痛經，用熱水泡腳也是可以的，每天半小時，過程中如果熱水變涼的話，就加熱水 。
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