【abc理論是什么】abc理論一般是指情緒abc理論 。
情緒ABC理論是由美國心理學家埃利斯創建的 。A表示誘發性事件，B表示個體針對此誘發性事件產生的一些信念，即對這件事的一些看法、解釋 。C表示自己產生的情緒和行為的結果 。
情緒ABC理論就是認為激發事件（A）只是引發情緒和行為后果（C）的間接原因，而引起（C）的直接原因則是個體對激發事件（A）的認知和評價而產生的信念（B） ， 即人的消極情緒和行為障礙結果 。
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