氣血不足可以采用飲食、經(jīng)絡(luò)和藥物的方法進(jìn)行調(diào)理，輕度氣血不足患者可以用食療，食用牛肉等可以補(bǔ)氣，食用烏雞骨、龍眼肉、豬肝、紅糖、赤豆等可以補(bǔ)血 。
【氣血不足怎么調(diào)理】氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛 。氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰 。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差，表現(xiàn)為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩 。
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