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10顆榛子多少熱量

【10顆榛子多少熱量】120-170大卡 。榛子又叫山板栗、尖栗 , 是世界四大干果之一,并有“堅(jiān)果之王”的稱(chēng)號(hào),一般情況下100g可食用的榛子含有熱量561大卡,10顆榛子大約重20-30g,熱量約為120-170大卡,所以榛子的熱量很高,建議適量食用 。

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