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桂圓和蘋果可以一起吃嗎

經驗分享小常識

【桂圓和蘋果可以一起吃嗎】可以一起吃 ， 因為桂圓性熱助火，但蘋果的性味溫和 ， 可以敗火 ， 所以蘋果和桂圓能在一起吃 。
桂圓，又稱”龍眼“，具有補心脾 ， 益氣血 ， 健脾胃，養肌肉的功效 。現代醫學實踐證明，它還有美容、延年益壽之功效 。但桂圓屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發炎癥狀的時侯不宜食用 。內有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食；凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食；龍眼干含天然糖份較高 ， 因而糖尿病患者忌食；患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食；龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應少食；龍眼宜鮮食，變味的顆粒不要吃 。蘋果，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素，是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個 。而且蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素 。蘋果還具有降低膽固醇、防癌抗癌、血管清理劑、促進胃腸蠕動維持酸堿平衡等功效 。因此被科學家和醫師稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生” 。

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