【女人腎虛吃什么食物】飲食一，芝麻：甘平，有補肝腎、潤五臟的作用 。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也 。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發 ， 大便燥結者，最宜食之 。
飲食二，豇豆 ：又稱飯豆、長豆 。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜 。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃 ， 生精髓 。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精 。”
飲食三 ， 狗肉是一種比較溫補的肉類 ， 在日常生活當中女性出現腎虛可以選擇多吃一些狗肉來進行治療 。
