【搟腿能瘦腿嗎】搟腿是不能瘦腿的 。由于脂肪是一種能量，只有在身體需要能量補充時，才會分解脂肪 ， 而搟腿這種行為本身不會對身體產生能量 ， 也就不存在分解脂肪補充能量的情況，所以不能瘦腿 。
正確的瘦腿方法是無氧運動加上有氧運動 ， 配合合理的飲食 。人體減脂是不能減局部的，要減只能減全身 。所以跑步，游泳，力量訓練這些方法都是有效減脂的方法 。
【搟腿能瘦腿嗎】搟腿是不能瘦腿的 。由于脂肪是一種能量，只有在身體需要能量補充時，才會分解脂肪 ， 而搟腿這種行為本身不會對身體產生能量 ， 也就不存在分解脂肪補充能量的情況，所以不能瘦腿 。
正確的瘦腿方法是無氧運動加上有氧運動 ， 配合合理的飲食 。人體減脂是不能減局部的，要減只能減全身 。所以跑步，游泳，力量訓練這些方法都是有效減脂的方法 。
