【大米熱量是多少大卡】大米的熱量為干大米每一百克346大卡熱量 。煮熟的大米每一百克熱量為116大卡 。經營養(yǎng)專家鑒定吃大米其實不會發(fā)胖 。因為生米煮成熟米飯之后其熱量是比較低 。把其做成稠粥熱量就更低了 。除非在米飯中加入含油脂的配料(如油炒飯) 。雖然大米含有75%左右的淀粉，但其脂肪含量卻極低 。
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