【18000步消耗多少卡路里】走18000步等于消耗掉400～600千卡的熱量，所消耗的熱量約等于總攝入熱量的2/7 。對于大多數人而言 ， 每天走18000步恰好能將多余的熱量消耗掉 。
卡路里（簡稱卡，縮寫為cal）是能量單位，由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量 。
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