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菠菜煮多久求指導

經驗分享小常識

菠菜需要煮2到4分鐘；
菠菜是一種綠色蔬菜 ， 食用時用開水煮2到4分鐘即刻食用，菠菜富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質、輔酶Q10等多種營養素 。
水煮菠菜的做法如下：
1、菠菜洗凈備用；
2、鍋里放油，油熱后加入適當的水，水開后放入洗凈的菠菜；
3、加入適量的鹽；
【菠菜煮多久求指導】4、3分鐘后，將菠菜湯盛出即可 。

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