可以根據中醫上的癥狀來判斷自己的體質 。
【如何判斷自己的體質】1、正常體質：膚色潤澤，唇紅潤，精力充沛，飲食睡眠良好 。患病較少 ， 抵抗力較強，耐寒熱，不需進補，食療或進緩和的平補之品 。2、陽虛體質：屬虛寒體質 。四肢多不溫，怕涼喜暖，神疲，喜吃熱食，睡眠偏多，便溏，尿清長 ， 舌體胖嫩邊有齒痕，苔潤 ， 脈沉遲而弱 。得病多從寒化，宜患痰飲、腫脹、泄瀉 ， 陽痿等證，易感寒邪 ， 易被濕困 。耐夏不耐冬，宜用溫陽補虛之品 。3、陽熱體質：屬實熱類型 。面色多紅赤，怕熱喜冷，煩渴多汗，喜冷食，得病易發高熱，尿黃便秘，舌紅苔黃，脈數有力 。得病多從熱化，易患瘡瘍 ， 怕熱，耐冬不耐夏，宜食苦味清熱的食物或飲料，如苦瓜、苦丁茶、蓮子心等 。4、氣虛體質：屬虛的體質 ， 面白少華，氣短懶言，易出汗，食少，易疲乏，舌淡紅 ， 舌體胖大，脈虛緩 。易感冒，病后遷延不愈 ， 內臟易下垂，不耐受風邪、寒邪、暑邪 。宜食山藥、蓮子或太子參、黃芪、黃精等 。
推薦閱讀
- 小米智能手機怎么樣
- 腰二尺六是多少厘米
- 代書遺囑的見證人需要幾個
- 鹽水為什么讓雞蛋能浮起來
- 看云識天氣的諺語
- 正確認識自我有何重要意義
- 快手上的小游戲叫什么
- 給今年高考生的祝福語
- 比喻和擬人有什么區別