【跳繩一天后為什么腿疼】跳繩一天后腿疼是因為運動強度過大 。跳繩，是一種非常有效的有氧運動 。是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲 。這種游戲唐朝稱透索，宋稱跳索，明稱跳百索、跳白索、跳馬索 ， 清稱繩飛，清末以后稱作跳繩 。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節都跳繩，家家戶戶都要比賽 。
【跳繩一天后為什么腿疼】跳繩一天后腿疼是因為運動強度過大 。跳繩，是一種非常有效的有氧運動 。是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲 。這種游戲唐朝稱透索，宋稱跳索，明稱跳百索、跳白索、跳馬索 ， 清稱繩飛，清末以后稱作跳繩 。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節都跳繩，家家戶戶都要比賽 。
