什么叫階段變化理論

【什么叫階段變化理論】1982年，心理學(xué)家創(chuàng)建了“階段變化理論” ，經(jīng)過(guò)Prochaska等人的充實(shí)，于1992年形成了比較完整的理論體系。SCT理論認(rèn)為，行為改變可以分為6個(gè)階段，它們分別是：
1、無(wú)行為改變打算，也許一個(gè)人意識(shí)到了某種行為的健康危害，但因?yàn)楦鞣N原因，沒(méi)有要改變它的想法；
2、打算改變，干預(yù)對(duì)象已意識(shí)到了自己某種行為問(wèn)題的嚴(yán)重性，但也很清醒要改變現(xiàn)狀自己所要付出的代價(jià)，已考慮要改變這種行為；
3、準(zhǔn)備改變，干預(yù)對(duì)象已完全意識(shí)到某個(gè)行為問(wèn)題的嚴(yán)重性，已決定要在下個(gè)月改變

什么叫階段變化理論

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