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檸檬配什么茶喝最好

經驗分享小常識

【檸檬配什么茶喝最好】1、檸檬富是vc含量最高的水果之一 。
2、vc是一種維持組織生長及修復，腎上腺功能及保護牙齒健康所必需的抗生素 。
3、可輔助抗緊張激素及干擾素的合成 ， 同時為葉酸等代謝所必需 。
4、具有預防感染，阻止癌癥發生，抗感染，降低膽固醇 ， 預防高血壓，防止動脈硬化，增強免疫能力的作用 。比如預防或治療感冒，經常要求服用vc ， 人體不能合成vc，必須從飲食及補充品獲得 。
5、每天早晨空腹喝檸檬茶最佳，可以預防感染、清潔腸道、消除脂肪、降低血脂、潤白肌膚的作用 。檸檬汁還可解酒。
禁忌：
1、由于富含果酸，經期不要喝，避免腹痛 。
2、不易過酸，避免損傷牙釉質 ， 1-2片檸檬，可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用 。
3、痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者不易食用 。

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