【打籃球怎么防人】第一、 首先，防守最基本的要素就是，你的重心要降低，這樣對手不容易一步過去你，而且兩手臂伸開，擴大你的防守范圍 。
第二、 在防守你的對手時，也要根據你的對手的特點來及時調整你的防守策略，例如 ， 對手習慣用左手，你就盡量的防他的左邊 。
第三、 還有一種防守是團隊型的防守，也是打籃球比賽的時候，常用的防守策略 ， 就是聯防，聯防就是弧頂兩個人防守 ， 兩底角兩個人防守，中鋒保護內線 。
第四、 在打籃球的時候，根據對手的特點不同，要學會采用不同的防人技巧 ， 不要一成不變，這樣才能更好的防守你的對手 。
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