韌帶拉傷吃什么水果好

1、酸棗：葉小而密生，果小、多圓或橢圓形、果皮厚、光滑、紫紅或紫褐色，其適應(yīng)性較普通棗強(qiáng)、花期很長(zhǎng)，可為蜜源植物。果皮紅色或紫紅色，果肉較薄、疏松，味酸甜，維C含量多；
【韌帶拉傷吃什么水果好】2、獼猴桃：獼猴桃的質(zhì)地柔軟，品質(zhì)鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，風(fēng)味鮮美，維C含量多；
3、草莓：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，被譽(yù)為是水果皇后，含有豐富的維生素C；
4、橘子：含有大量的水分，是維生素C上等來源；
5、木瓜：果中之王，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，含有豐富的維生素C 。

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