人妻丝袜美腿中文字幕乱一区三区-天天爽夜夜爽夜夜爽-摸 透 干 奶 流 操 逼-中文字幕一区二区色婷婷-免费特黄一级欧美大片在线看-91久久福利国产成人精品-久久精品人人爽人人做97-亚洲深喉一区二区在线看片-久久中文字幕无码不卡

  1. 首頁 > 經(jīng)驗(yàn)知識(shí) > >

乒乓球橫拍發(fā)球基本功訓(xùn)練方法

經(jīng)驗(yàn)分享小常識(shí)

乒乓球橫拍發(fā)球的基本功訓(xùn)練方法有很多，以下列舉幾種 。
1、在球飛到拋物線最高時(shí)“半上拉半殺球” 。“半上拉半殺球”需要長(zhǎng)期練殺球累積經(jīng)驗(yàn) 。可請(qǐng)人陪練20厘米高度左右的殺球 。速度必須要最快 。殺球姿勢(shì)要順手 。
2、在球飛到拋物線最高時(shí)“搓加直推” 。“搓加直推”要根據(jù)拍面傾斜度和手勢(shì)的實(shí)際情況而定 。手勢(shì)要做成類似打橫看的“U”那種形狀，要使手從一頭移動(dòng)到另一頭，由上往下移動(dòng) 。
【乒乓球橫拍發(fā)球基本功訓(xùn)練方法】3、反手平擊發(fā)球 。左手將球向上拋起，同時(shí)右臂外旋 ， 使拍面稍前傾，向左后方引拍 。當(dāng)球

    推薦閱讀