如何練習躲閃

【如何練習躲閃】練習躲閃的技巧如下：
1、側閃動作要領：利用膝關節的屈伸控制身體高度，并且轉肩保護自己；
2、后撤動作要領：利用后腳支撐，身體后移，后腳腳前掌著地，膝關節彎曲，有彈性收下顎，身體調整重心；
3、搖閃動作要領：身體呈u形，控制身體重心，雙腿屈膝，完成搖閃。