1、蕎麥面更適合減肥人群吃 。
2、因?yàn)槭w麥含有食品纖維，100克蕎麥粉中一般含有0.3一0.5克，較好品質(zhì)的蕎麥粉約含有5克食品纖維 。
【芥麥面減肥能吃嗎】3、食品纖維有防止脂肪和糖類吸取的作用，而又它在腹中停留也比較長(zhǎng)，可抑制空腹感，從這一點(diǎn)上來(lái)說(shuō)，對(duì)減肥也大有益處 。
4、但是也要注意吃法 ， 結(jié)合正確的飲食與科學(xué)的體育鍛煉，才能真正的減肥 。
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