【核桃仁吃多久見效】吃核桃補腦的效果是慢慢出現(xiàn)的 ， 大概一個月會自覺有改善，如果條件允許的話，長期吃效果才會更好 ， 核桃是食療佳品，核桃中的磷脂，對腦神經(jīng)有良好保健作用 。核桃油含有不飽和脂肪酸 ， 有防治動脈硬化的功效 ， 核桃仁中含有鋅，錳，鉻等人體不可缺少的微量元素 ， 核桃仁的鎮(zhèn)咳平喘作用也十分明顯，冬季 ， 對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳 。
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