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炒圓茄的方法

1、主料:圓茄400克 。輔料:豬肉50 。
2、調(diào)料:料酒,蔥末、姜末,蒜泥 , 鹽、白糖、醋各適量 。
3、佐料:植物油30克 。
4、制作步驟:
 ?。?)圓茄洗凈切片,放入沸水中焯3—5分鐘后,撈出備用 。
 ?。?)鍋內(nèi)注油燒熱,放入蔥、蒜、姜末和肉丁 , 滴料酒 。同炒片刻,
 ?。?)再放入圓茄、鹽、白糖、醋炒勻后即可出鍋 。
5、注意事項(xiàng):
【炒圓茄的方法】圓茄不要去皮 , 它的價(jià)值就在皮里面,圓茄皮里面含有維生素B,維生素B和維生素C是一對(duì)很好的搭檔 , 我們攝入了充足的維C,這個(gè)維C的代謝過(guò)程中是需要維生素B的支持的 。

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