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久躺的危害有哪些

經驗分享小常識

如果是經常臥床，活動量比較少 ， 容易造成身體肥胖 ， 肌肉萎縮，身體循環功能差，血液含氧量低，所以時間長久了，對人沒有一點好處 ， 容易形成血栓，血脂粘稠 ， 也容易導致人電解質紊亂 ， 人是需要通過活動來加強新陳代謝的，平時需要多鍛煉身體，多戶外活動 。
在《黃帝內經》中的“五勞所傷”中 ， 是這樣的：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉 ， 久立傷骨，久行傷筋.久視傷血：因為“肝開竅于目“而“肝受血而能視“，所以久視傷血；
【久躺的危害有哪些】久臥傷氣：過度臥床，易使肺缺乏新鮮空氣的調節 ， 肺的機能不強健 ， 而肺主一身之氣 ， 所以人體的“氣“由此受傷；
久坐傷肉：長時間久坐，不活動，周身氣血運行緩慢 ， 可使肌肉松弛無力，而“動則不衰“ ， 動則氣血可周流全身，使得全身肌肉尤其四肢肌肉得養；
久立傷骨：久立傷腰腎 ， 腎藏精 ， 而精生髓、髓為骨之液 ， 可養骨，故久立會損傷人體骨骼的功能；
久行傷筋：久行能使膝關節過度疲倦，而膝為筋之府，所以說久行傷筋 。

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