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核桃仁早餐怎么做

經(jīng)驗分享小常識

1、核桃燕麥粥材料：燕麥2兩半、核桃仁（碎）1小把、桂花干1小把、蜂蜜適量 。
2、將燕麥和核桃仁淘洗干凈，放到清水里，以武火煮開 。
【核桃仁早餐怎么做】3、轉(zhuǎn)中小火煮約15分鐘 ， 直至燕麥綿軟 。
4、放入桂花干 ， 攪勻 。
5、盛起至碗中，稍攤涼，加入1小勺蜂蜜，即可享用 。
6、燕麥很有營養(yǎng)，作為早餐不錯 ， 但是還需要吃點面包之類的才足夠維持整個上午的體力消耗 。

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