自行車只有帶變速的才會有檔位，檔位高了速度非常快，但是不好踩，檔位低了則相反 。想要輕松的行車可以選擇左邊1，右邊按照自己的體質調整 。想要鍛煉可以把檔位全都調到最高，5、6、7這個也是根據自己的情況決定，還有就是在下坡的時候 ， 一般也是使用高檔位騎行的 。
【自行車擋位怎么調】自行車在使用的時候一般情況下不會出現太過危險的事情，但是在參加一些自行車比賽，或者登山等情況時，最好帶上安全帽和一些防護措施 。在這種情況下磕碰也是非常嚴重的 ， 特別是有些人喜歡不走尋常路，專門挑選一些難走的路段行駛，有這種騎車習慣的朋友最好帶上護具，畢竟安全才是應該放在第一位的 。
