【吃魚會胖嗎】吃魚不會長胖，反而會更聰明，而且有著美容養(yǎng)顏的功效 。也可以幫助幼兒 ， 兒童及青少年生長發(fā)育的智 。當(dāng)然，三文魚是高脂肪的 。但是少吃點還好 。
多吃魚肉對心臟好，而且魚肉主要成分是蛋白質(zhì) 。胖是因為體內(nèi)脂肪過多，脂肪由糖類轉(zhuǎn)化而來 。三文魚中還含有豐富的不飽和脂肪酸 ， 能有效提升高密度脂蛋白膽固醇、降低血糖 。
魚膠也是脂肪的一種 ， 但是它是屬于多不飽和脂肪酸，能中和體內(nèi)的飽和脂肪酸 。而且魚主要是蛋白質(zhì)和鈣,多吃是不會變胖 。
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