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胃炎期間吃什么水果好?

經驗分享小常識

飲食一：含天然維生素C水果 。紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養功能、防止敗血癥、而且是天然抗氧化劑 。
飲食二：黃色水果 。在黃色水果類型中 ， 胡蘿卜中由于含有較多的胡蘿卜素，其在對炎癥的緩解上是有一定作用的，因此，可以多吃，除此之外，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素 。
【胃炎期間吃什么水果好?】飲食三：紅色水果 。葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌 。

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