【鍺石汗蒸可以連續蒸嗎】可以，但是建議人們每周一到兩次汗蒸就可以了，而且最好不要超過3次，且時間不宜超過1小時 。汗蒸完不宜立即洗澡，最好在蒸完4到6小時后再洗澡 。有的人以為大量排汗就可以起到排毒效果，其實出汗只是促進汗腺的排泄，而人體內的廢物通過正常排泄都能排出來 。大量出汗反而容易導致暫時性的脫水，危害身體健康 ， 所以筆者建議汗蒸后多喝水 。
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