【養(yǎng)肝護肝吃什么】1、苦瓜、獼猴桃、西紅柿、柑橘、大棗、蜂蜜、香蕉等都是養(yǎng)肝護肝的食物，平時多攝取此類食物，會達到一個很好的肝部養(yǎng)生的效果 。
2、養(yǎng)肝護肝的食物以清淡平和、營養(yǎng)豐富為宜，同時要避免多吃油膩、油炸、辛辣食物 ， 否則會導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào) 。此外 ， 青色食品是保肝、養(yǎng)肝的最佳選擇，可以促進肝氣循環(huán)，舒緩肝郁、保護視力 。
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