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腰果和牛奶能一起吃嗎

經驗分享小常識

1、牛奶和腰果可以一起吃，因為這兩樣東西互相不相克且營養豐富，口感清香甜美 ， 里面包含有人體所需的各種維生素、植物蛋白質、蛋白質、微量元素及礦物質等，有補血補腎、補氣補鈣，健脾養胃的功效，特別適合老人婦女兒童食用 。
2、對于一些腸炎、腹瀉的患者不適宜吃腰果，因為腰果的油脂豐富會加重腸炎和腹瀉 。
【腰果和牛奶能一起吃嗎】3、對于過敏體質的人來說 ， 吃了可能會造成一定的過敏反應 。所以，吃食物經常過敏的朋友對腰果還是敬而遠之更好 。
4、控制攝入量，每天一把即可 。

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