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排胎毒的食物有哪些

經驗分享小常識

從古至今，胎毒是一直流傳在民間，大多又分為濕毒和熱毒，是孕婦在懷孕期間導致的 。而民間說的胎毒 ， 從中醫上講，即為內熱 。主要表現為新生兒瘡癤、疥癬、痘疹等，誘發這些病癥的原因可能與母親的內熱體質有關 。下面，我們來了解下排胎毒是食物有哪些？
【排胎毒的食物有哪些】如果孕婦懷孕期間大量食用油膩食品，吃過多的保健品，食用過量的辛辣食物，都會加重身體內的熱氣，很有可能會傳給胎兒 。胎毒會導致寶寶黃疸高、起濕疹、便秘等 。要想去胎毒，媽媽在懷孕期間要注意均衡搭配飲食，少吃辛辣油膩食物;保持充足的睡眠和良好的新陳代謝，不要亂服“清胎毒”藥物 。下面我們再介紹一些排胎毒的方法！
1、懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季水果 ， 少吃辛辣、油炸、油膩的食物 。特別是孕晚期 ， 是胎寶寶發育最快的一段時期 ， 建議懷孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通暢 。
2、如果媽媽是過敏體質 ， 建議去大醫院的**反應科(皮膚過敏科)詳細篩查過敏源或聽專家給出一些建議，避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源 。
3、注意生活規律，勞逸結合，適當休息，才能保障肌體的平衡，提高免疫力 。
4、切忌為“清胎毒”亂用吃藥 ， 某些清胎毒偏方、龜苓膏或涼茶 ， 所含成分不適合孕媽媽飲用，盲目服用有隱患 。
5、保證充足的睡眠和良好的新陳代謝 。

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