【該如何自我心理療傷】1、心理暗示，幫助自己舒緩情緒；
2、也可以找個朋友傾訴一下；
3、去KTV盡情發泄；
4、或者疲勞療法 ， 就是大量運動讓自己非常疲憊，然后你就會很快進入深度睡眠然后忘記曾經發生的事情，起來以后 。不要去思考，不要去想 ， 慢慢淡忘 。
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2、也可以找個朋友傾訴一下；
3、去KTV盡情發泄；
4、或者疲勞療法 ， 就是大量運動讓自己非常疲憊，然后你就會很快進入深度睡眠然后忘記曾經發生的事情，起來以后 。不要去思考，不要去想 ， 慢慢淡忘 。
