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剖腹產后飲食調理

經驗分享小常識

產后飲食調理關乎媽媽們產后身體健康的恢復，為此媽媽們最好是根據自己的實際情況來做好飲食安排 。由于不同的分娩方式有不同的產后護理及飲食調理要求 ， 媽媽們可以在產后詢問醫師些建議 。下面小編先分享下剖腹產后飲食調理的內容 。
由于剖腹產分娩后6個小時是禁止進食的 ， 所以媽媽們在做剖腹產產后飲食調理的時候，可以在剖腹產6小時后先簡單飲用一些排氣類的湯，如蘿卜湯等，以增強腸蠕動，促進排氣 ， 減少肚脹，同時也可以補充體內的水分 。接下幾點是剖腹產后飲食調理注意事項 。
1、剖腹產后飲食調理多樣化
術后6小時未排氣可進食溫開水，以刺激腸蠕動，等到排氣后，才能進食 。未排氣期間請勿食用普食，如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等，請勿食用甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹脹 。
剖腹產后的媽媽們為了身體盡快恢復，飲食需要注意多樣化，注意營養的均衡，應多吃一些個蛋白質，粗糧跟細糧都要吃，多吃蔬菜跟水果等，尤其是動物的蛋白像雞、魚、瘦肉等不可少 。
2、剖腹產后湯水進食
湯飲是比較容易被媽媽身體所吸收的，容易消化還能夠促進乳汁的分泌，因此像月子餐當中常見的鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等都是個不錯的選擇，但要注意湯飲的進量需要適度 。
3、多吃促進剖腹產傷口愈合食物
由于剖腹產會導致腹肌和子宮出現傷口 。所以剖腹產后的女性朋友在飲食上還需要注意多吃一些可以促進傷口愈合的食品 。較為常見的促進傷口愈合的食物，像乳鴿、苦瓜、黑木耳、西紅柿、蜂蜜、豬蹄、黑豆等 。
4、滋補品要靠邊站 ， 酸辣食物不宜吃
剖腹產術前術后都不宜食用滋補品 ， 比如人參、鹿茸、冬蟲夏草和魷魚等食品 。因為人參類滋補品具有強心和興奮作用 。魷魚體內含有豐富的有機酸物質—EPA，它能抑制血小板凝集 ， 不利于術后止血與創口愈合 。
此外，酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適；過多吃甜食不僅會影響食欲，還可能使熱量過剩而轉化為脂肪 ， 引起身體肥胖 。
【剖腹產后飲食調理】剖腹產媽媽想要產后恢復的更快更健康 ， 可以在飲食調理上花些功夫，上面小編已整理一下剖腹產后飲食調理注意事項，媽媽們可以參考一下 。希望上述的內容對剖腹產媽媽會喜歡哦！

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