拘奶一詞對于不少新手媽媽來說十分陌生，但它其實是一種常見的現象，一般表現為乳房脹痛 ， 讓不少媽媽叫苦不止 。拘奶不僅讓媽媽感到不舒服，也讓寶寶吃不好奶，可以說是非常讓人討厭的事情 。那么，拘奶后奶疼幾天能好？
拘奶后奶疼幾天能好
拘奶后奶疼一般不會自己主動好，可以找專業的催乳師按摩 。拘奶多高發期為產后3-45天，75%以上的產婦在此期間都有“拘奶”和“反復拘奶”的現象發生 。斷奶期間要注意適當擠奶，漲奶就擠一部分，不漲就停止，慢慢減少擠奶次數，拉長擠奶時間，慢慢就回奶了，喝拘速通的時候注意飲食清淡 。
哪些原因會產生拘奶
1、媽咪氣血虛弱，化源不足 。乳汁乃為母親的氣血所化生 ， 若產婦素體氣血虛弱，復因分娩傷血耗氣，氣血虧損或因脾胃虛弱，氣血生化乏源，以致氣血虛弱無以化乳，則產后乳汁較少，或是乳汁不穩定，汁水不能及時排出；
2、產婦肝失調達，乳汁瘀滯不行 。若產婦素性抑郁，或產后內分泌失調，七情不穩 ， 肝郁氣滯，氣血不暢，而經脈澀滯，乳絡不通，乳汁運行受阻 ， 致乳汁不得出而乳汁澀少而淤積；
3、奶水太多 。奶水較多的寶媽，給寶寶喂完奶后還有比較多的奶水，積存在乳房內，經常這樣就會引起腫脹疼痛，局部的皮膚溫度較高，按壓有痛感，慢慢的就會出現邊界不清的硬塊 。
4、乳房發育不全或有乳腺疾病 。
5、飲食不當，過早吃發奶之物，或者吃寒涼性食物 。
【拘奶后奶疼幾天能好 哪些原因會產生拘奶】大部分媽媽都會有產后拘奶現象，感到乳房脹痛，對此媽媽們一定要查清楚原因，好做出相應對策 。一般來說，拘奶多于媽媽奶水多，對此媽媽可讓寶寶多多吸奶 ， 把多于的奶排出，沒有效果要去找專業的按摩師 。最后祝愿媽媽們身體健康，寶寶平安長大 。
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