手機控制后臺流量使用情況的方法如下：
【手機如何控制后臺跑流量】方法一：限制后臺數據 。在設置里找到數據選項 ， 選項中可以查看到有哪些應用程序在發送或接受數據，明確以后選擇限制背景數據即可 。
方法二：選擇僅在wifi環境下升級應用 。找到設置功能，將自動更新選項更改為僅在wifi下自動更新 。
方法三：在wifi環境下下載文件 。在wifi環境下下載音樂、視頻等大文件 ， 而不是使用數據連接下載 。
方法四：善用緩存服務 。很多軟件，例如優酷、土豆等軟件都提供了緩存服務，只需在wifi環境下將影片或者其他內容下載好 ， 即便沒有網絡也可以暢快觀看 。
方法五：暫時關閉同步功能 。同步信息、資料可以在wifi環境下進行 。
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