1. 首頁 > 經驗知識 > >

葛根粉和芝麻一起吃的功效 葛根粉與黑芝麻同吃的作用

生活經驗知識分享

核心功效
延緩衰老、改善體質、潤腸通便
簡介
葛根粉 ， 為豆科植物野葛、甘葛藤的塊根經水磨而澄取的淀粉 。芝麻是一種油料作物 ， 榨取的油稱為麻油、胡麻油、香油 ， 特點是氣味醇香 ， 生用熱用皆可 。葛根粉具有解熱除煩、生津止渴之功效 ， 用于煩熱、口渴、醉酒、喉痹、瘡癤等疾病的治療 。芝麻中含有豐富的維生素E ， 能防止過氧化脂質對皮膚的危害 ， 抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚 ， 可使皮膚白皙潤澤 ， 并能防止各種皮膚炎癥 。
功效與作用
1、延緩衰老：葛根粉中含有的異黃酮能加速血液循環 ， 加快新陳代謝 ， 減少肌膚的色素沉著 ， 延緩衰老 。黑芝麻含有豐富的維生素E成分 ， 而維生素E有助于抗衰老 ， 可以促進細胞分裂 ， 經常吃的話可以中和或抵消掉細胞內的游離基 。
2、改善體質：葛根粉中含有甾醇類化合物等抗菌、抗病毒成分 ， 可增強人體內巨噬細胞的吞噬能力 ， 增強細胞的免疫力 。熟黑芝麻含有豐富鉀元素 ， 可以幫助人體平穩血壓值 ， 改善人體體質 。
3、潤腸通便：吃芝麻有助于促進腸胃的蠕動 ， 從而幫助消化 ， 起到緩解便秘的作用 。葛根粉進入人體后可在胃部形成一層保護膜 ， 也具有潤腸通便的功效 。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
無特殊禁忌人群
不宜同食
【葛根粉和芝麻一起吃的功效 葛根粉與黑芝麻同吃的作用】無特殊同食禁忌
食用方法
沖服：取一勺葛根粉和芝麻粉放入碗中 ， 先用冷開水將它攪拌成漿 ， 之后加適量白糖調勻 ， 再用95度以上開水猛沖 ， 成糊狀后食用即可 。

    推薦閱讀