我認為白糖會更好一些，因為白糖能夠促進人體對鈣元素的吸收，還能在一定程度上去除口臭，口渴的時候喝一些，具有生津的好處，作用較為全面 。
【白糖和冰糖哪個好】我們在日常飲食中經常會用到糖來調整食物或飲品的甜度，冰糖和白糖都可以達到這種目的，但是這兩者到底那一個更好就不得而知的 。
實際上白糖和冰糖都是從天然植物中提取出來的，而它們在制作過程上的不同也只是白糖先一步制作出來，再利用白糖進一步加工制作出冰糖，加工更多的冰糖內糖的純度也就更高了 。
從兩者功效的角度上講，適量食用白糖有助于人體對鈣的吸收，它還具有一定的去口臭、生津的功效 。而冰糖則有去火、潤肺止咳、滋陰潤燥的功效 。這兩者之間有不同的用途，也適用于不同的人，是難分高下的 。
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