【夏季做什么運動能夠快速甩脂？】夏天與游泳最相配啦！夏天游泳減肥 ， 既充滿樂趣 ， 燃脂效率又高 。水對熱量的傳導速度是空氣的26倍 ， 也就是說 ， 在相同溫度下 ， 人在水里熱能消耗是陸地上的20多倍 。而且 ， 游泳是一種全身性的運動 ， 能夠鍛煉身體各個部位 。而作為一種有氧運動 ， 它還能增強人的心肺功能 。
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