【請問下潛水對肺活量的幫助大嘛？】可以增加的 ， 還有其他方法可以增加如：方法一 ， 經常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習 。方法二 ， 耐久跑練習 ， 注意要堅持經常、跑和呼吸配合、距離適當、強度不宜大 。方法三 ， 練習潛水或游泳 ， 在水中不但手臂要不停的劃水 ， 還要克服水的阻力呼吸 ， 是鍛煉提高肺活量的好方法 。鍛煉提高肺活量的方法還有：踢足球、打籃球、折返跑等等很多 。需要注意的是不管選擇那一種方法 ， 都要持之以恒經常練習才能有效 。以上這些鍛煉的機制是：增加呼吸肌的力量 ， 提高肺的彈性 ， 使呼吸的深度加大、加深 ， 提高和改善肺呼吸的效率和機能 ， 從而達到提高肺活量檢測數值的目的 。
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