【高溫瑜珈是不是減肥的效果比普通瑜伽更好一些？】以減肥和瘦身為目的的“高溫瑜伽”練習者普遍都對這種健身項目存在認識上的誤區 。實際上，減去的體重絕大部分是水分 。在38-42攝氏度這種溫度過高的環境中進行瑜伽運動，會對體溫中樞造成一定的影響，不但有礙散熱系統的正常運作，而且因為溫度過高而導致的體液與人體電解質大量流失，很有可能致使抽筋、中暑等情況發生 。如不注意通風與及時補充所需水分，還會導致脫水和生理系統的紊亂，在嚴重的情況下甚至會損耗壽命 。這與練習瑜伽是為強身健體增強免疫力的初衷是相違背的 。
推薦閱讀
- 孕婦感冒上火怎么吃
- 受孕期間能喝咖啡嗎
- 哺乳期能吃茄子嗎？
- 孕婦產前篩查ntd高風險怎么辦
- 哺乳期一個奶多一個奶少怎么辦？
- 36周孕婦拉肚子怎么辦
- 側腦室增寬的胎兒生下來會怎么樣？
- 孕35周夜里胎動頻繁怎么回事
- 男備孕維生素e吃多少