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隔夜的雞蛋能吃嗎

經驗分享小常識

1、能吃 。水煮雞蛋若是充分熟透 ， 雞蛋中的菌類被完全殺滅 ， 正常情況下 ， 在家里存放一個晚上 ， 雞蛋不會變質 ， 仍然可以食用 ， 并且味道也不會改變 。雞蛋又稱雞卵、雞子 ， 是母雞所產的卵 ， 受精之后可孵出小雞 ， 其外有一層硬殼 ， 內則有氣室、卵白及卵黃部分 。雞蛋含有大量的維生素、礦物質和高生物價值的蛋白質 ， 是人類常食用的食品之一 。
【隔夜的雞蛋能吃嗎】2、營養成分：據分析 ， 每百克雞蛋含蛋白質12.8克 ， 主要為卵白蛋白和卵球蛋白 ， 其中含有人體必需的8種氨基酸 ， 并與人體蛋白的組成極為近似 ， 人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98% 。每百克雞蛋含脂肪11～15克 ， 主要集中在蛋黃里 ， 也極易被人體消化吸收 ， 蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素 。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益 ， 因此 ， 雞蛋又是較好的健腦食品 。

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