【用什么方法能夠有效快速的瘦手臂的贅肉呢？保鮮膜減肥法有效果嗎？】想瘦手臂的贅肉，可以試試轉體俯臥撐 。雙手支撐面向地板俯臥，保持在俯臥撐身體撐起的姿勢，后背挺直 。身體向右側轉動，一足微微在前，此時你的大腿是緊貼在一起的，整個身體的重量由右臂支撐，舉起左臂，頭也向左臂方向擺動 。這個姿勢保持三秒鐘就可以回到開始的位置，然后將身體向另一側轉動，反復做這個動作 。另外，利用保鮮膜減肥也是可以的，配合上一些瘦身霜會效果更好 。
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