1、補充膠原蛋白 。我們的皮膚需要補充膠原蛋白才會更水嫩光滑，而桃膠、皂角米、銀耳三種食物里的膠原蛋白是非常豐富的，食用可以增加皮膚中膠原蛋白的含量哦！
2、益氣補血 。孕婦產后、女性經期、或是跌打受傷的人群很容易氣血不足，所以這時就要補充氣血，用桃膠皂角米燉銀耳可以給身體起到益氣補血、滋陰養顏的效果 。
【桃膠銀耳蓮子紅棗枸杞功效有哪些】3、滋陰養顏 。桃膠、皂角米、銀耳三種放在一起燉就成了一道非常滋補的湯品，給人體起到了和血益氣、養心安神、清肝明目、美容養顏的效果，特別是女性朋友們要多吃 。
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