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游泳應該注意點什么

經驗分享小常識

【游泳應該注意點什么】1、空腹最好不要去游泳，因為空腹游泳，可能因為體力不支發生溺水等情況 。吃得太飽游泳也不行，胃部可能產生痙攣，引起眩暈嘔吐
2、不要在陌生的水域游泳 。在野外水域游泳時，不能在不了解水域的情況下就下水 。以免發生意外情況 。不要在不熟悉的水域和水下情況復雜的水域游泳
3、如果你剛剛學會游泳記得千萬不要去野外陌生水域游泳，就算你有保護工具或者有人陪同也不建議你去 。最好去正規的室內游泳池去練習游泳 。
4、在野外水域，或者戶外游泳池長時間曝曬可能會產生曬斑，甚至引起皮炎，所以游泳時最好攜帶遮陽傘，涂防曬霜 。并且游了一段時間，最好上岸在陰涼處休息一下 。
5、在游泳的過程中時常有意外發生比如抽筋 。如果小腿抽筋，記住千萬不要驚慌，要用力蹬腿或做跳躍的動作，用力按摩腿肚子，緩解抽筋，并大聲向同伴求救 。

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