1、一般成年人而言，我們每天所需要的熱量一般在1500卡路里左右 。
2、因為年齡段不同，性別也不同，所以各人所需要的卡路里也是有所差異的 。
3、因為我們就算是一天坐著不動也需要消耗1400卡路里，再加上腦力運動以及其他體力運動，肯定需要更多能量 。
【究竟一天需要多少熱量】4、但是因為每個人作息習慣以及飲食習慣不同，所以我們每天攝入的卡路里量與這個還是有明顯差異的，攝入量就需要根據個人而定了 。
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