不，它很有營養 。可以試試做魚丁小米粥 。小米營養豐富，能滋養脾胃，益腎；扁豆健脾養胃，祛濕止瀉，和魚一起煮粥，蛋白質等營養成分得到充分吸收和利用 。
制造步驟：
1.去除魚骨和魚丁，加入少許料酒和鹽，腌制15分鐘 。
2.小米、大米、扁豆洗凈，加水熬成粥 。
【小米粥和魚一起吃會食物中毒嗎】3.開鍋前將魚丁煮熟，撒上歐芹 。
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