【沙參玉竹湯】1、將豬肉切塊 ， 飛水后瀝干；
2、沙參、玉竹溫水洗凈后 ， 與陳皮、蜜棗、瘦肉一同放入砂鍋中！
3、大火煮開 ， 撇去浮沫；
4、加蓋 ， 小火慢煲1個鐘 ， 加鹽調味即可 。
5、玉竹：養陰 ， 潤燥 ， 除煩 ， 止渴 。多食久食便知其妙 ， 能除去面部黑斑 ， 和悅容顏 ， 更重要的是它能抗機體老化 ， 延緩早衰的現象 。沙參：清肺養陰 ， 益胃生津 。此款湯非常適合秋季食用 ， 有清心安神、滋陰潤燥、養肺止咳、益胃生津的功效 。
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