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秋天有哪些成熟的水果

生活經驗知識分享


秋天成熟的水果有棗、柚子、石榴、蘋果、柿子等 。
1、棗：含有豐富的維生素C、維生素P，除供鮮食外，常可以制成蜜棗、紅棗、熏棗、黑棗、酒棗等 。
【秋天有哪些成熟的水果】2、柚子：柚實大如瓠，香甜多汁，含維生素B1、B2、β-胡蘿卜素及其他維生素和多種礦物質 。
3、石榴：多汁，甜而帶酸，營養豐富，維生素C比蘋果、梨高1~2倍 。石榴全身都可用，果皮可入藥，果實可食用或壓汁 。
4、蘋果：薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木 。蘋果的果實富含富含多種微量元素和維生素等多種人體所需的營養成分，是公認的營養程度最高的健康水果之一 。
5、柿子：柿科柿屬植物，落葉喬木，原產東亞 。富含類胡蘿卜素、黃酮類、脂肪酸、酚類和多種氨基酸、微量元素 。

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