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紅豆薏米茶的功效 紅豆薏米茶的功效與作用

生活經驗知識分享

核心功效
減肥瘦身、營養頭發、健脾益胃
紅豆薏米茶的簡介
紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主料做成的茶 。紅豆近長圓形 。總狀花序腋生，長3-8厘米；花序軸粗短；花小，密集成頭狀；花萼鐘狀，萼齒4淺裂，被白色糙毛；花冠紫色，旗瓣柄三角形，翼瓣與龍骨瓣較窄狹 。莢果長圓形，果瓣革質，成熟時開裂，有種子2-6粒；上部約三分之二為鮮紅色，下部三分之一為黑色 。花期3-6月，果期9-10月 。薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中國、日本和越南廣泛種植，是傳統的藥食兼用谷物資源，被譽為“世界禾本科植物之王” 。含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等 。
功效作用
1、減肥瘦身，紅豆薏米茶是一種能減肥瘦身的食材，含有豐富的膳食纖維，這種物質進入人體后，不但能促進腸胃蠕動，還能加快人體內垃圾與毒素的代謝，起到減肥瘦身的重要作用 。
2、營養頭發，薏米紅豆具有營養頭發、防止脫發，并使頭發光滑柔軟的作用，平時可以喝一些紅豆薏米茶 。
3、健脾益胃，健脾益胃也是紅豆薏米粉的重要作用之一，如果日常生活中食欲不振和消化不好，喝一些紅豆薏米茶能緩解 。紅豆薏料茶能健脾胃，還能清熱利濕，能有效去除人體內的濕氣 。
適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
體質虛寒者、經期女性 。
不宜同食
無特殊同食禁忌 。
食用方法：
【紅豆薏米茶的功效 紅豆薏米茶的功效與作用】紅豆薏米茶：紅豆和薏米提前泡上四五小時，然后加水同煮約一個小時即可，食用時加入冰糖或蜂蜜即可 。

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