可以喝，流清水鼻涕多見于風寒感冒 。
1、姜中的姜辣素、姜油酮可以發汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老姜，促進血液循環效果更好，添加紅糖則可補充熱量 。但姜湯只適用于外感風寒，得了熱傷風的人，則不適合飲用 。而且，姜會促進血液循環，若有發炎、出血情形，也不要吃 。
2、中醫古籍中記載的蔥豉湯，除可緩解頭痛鼻塞，對于發燒的人也有幫助 。做法是取青蔥蔥白部分，加上豆豉煮湯 。蔥白具有發汗功效，其中的蘋果酸、磷酸等會刺激血液循環，發汗的效果比姜湯更快；發酵的豆豉則可補充體內的蛋白質 。
注意：
【流清水鼻涕可以喝姜湯嗎】流清水鼻涕時，多喝開水，好好休息，注意保暖，最好是進一步查查血常規，合并感染時可以使用敏感的抗生素治療 。
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