早餐食譜大全100天不重樣早餐食譜簡單快速做法

2026-04-27 生活經驗知識分享

“一日之際在于晨！”早餐一定要吃好！吃飽！每天定時吃早餐，能夠遠離胃病，肥胖問題……有利于身體健康！
今天分享早餐食譜大全100天不重樣，早餐食譜大全及做法，媽媽再也不用發愁孩子的早餐！
紫菜蝦皮掛面

食材：掛面，蝦皮，紫菜，蔥花。
調料：鹽，胡椒粉，生抽，陳醋，豬油或者香油。
1碗中加入蔥花，鹽，胡椒粉，紫菜，蝦皮， 1勺豬油。
2掛面煮熟后撈入碗中，加2大勺面湯。
3放1勺生抽， 2勺陳醋拌勻食用。還可以再煎個荷包蛋一碗吃下肚子，全身暖暖的～

（這個湯的調配也適合做餃子湯，一樣很好吃)
港式?西多士

食材：吐司6片，花生醬，沙拉醬，雞蛋兩個，牛奶2勺。
1吐司去掉邊，一片切成4等份，取一片抹上花生醬，蓋上一片，再抹上沙拉醬，再繼續蓋上一片。
2雞蛋加點牛奶打勻，吐司放入裹滿蛋液。
3鍋刷少許油，放入吐司，小火煎至金黃色，外酥里嫩，趁熱吃吧！

荷包蛋蔥油湯面。

食材:掛面，香蔥,雞蛋,午餐肉，雞蛋。
調料：生抽，鹽，油。
1香蔥切小段，油燒熱，先放蔥白再放蔥葉，煸出香味，蔥油就做好了。（可以一次多做點蔥油貯存）。
2鍋內余油煎個雞蛋，幾片午餐肉。
3取一個碗，舀入1勺蔥油，加1勺生抽，少許鹽，掛面煮熟撈入，湯汁一起倒入。
4擺上煎好的雞蛋和午餐肉就好啦！

吐司版披薩

食材：吐司，胡蘿卜，玉米，青椒，火腿，披薩醬，芝士碎。
1將胡蘿卜，玉米，青椒，火腿丁炒至斷生，加點鹽和胡椒粉調味。
2烤盤放上吐司片，刷一層披薩醬，放入炒熟的蔬菜，撒上芝士碎。
3烤箱上下火200度烤5分鐘。

番茄肥牛面

食材：掛面，肥牛，西紅柿2個，蔥蒜，青菜。
【調料】：生抽，蠔油，鹽。
1番茄去皮切成小塊。
2鍋中留油，蒜爆香，加入西紅柿炒出汁，加入一勺蠔油，一勺生抽，加入清水。
3水開下掛面煮3分鐘，最后放入肥牛燙過的肥牛卷一起熟，加適量的鹽，再放點青菜。

培根蛋炒飯

食材：米飯1大碗，培根半包，土雞蛋2個，生菜，香蔥，生抽，蠔油。
1培根卷切小塊，生菜切碎，雞蛋炒熟盛出

大家好，我是阿慧，喜歡做飯的朋友看下面！
更多美味早餐做法可以參考這3套食譜
部分食譜截圖
【早餐食譜大全100天不重樣早餐食譜簡單快速做法】
早餐食譜簡單快速做法

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